私がサポートしているチームの初練習は今日からでした。監督がはじめのあいさつで言ったことは「この年末年始、トップ選手の振舞いをしてきたか」。
監督は「トップの選手はただゆっくり休んで、遊んでいたわけがない」と言いたかったのです。
＊初練習前のミーティング
練習はじめ
正月も三が日が終わり、今日から部活動の練習がはじまったところも多いのではないでしょうか。
私がサポートしている2チームも今日が初練習の日でした。
昨年までの13年間、職場での新年のあいさつが毎年1月4日だったので、
4日は必ず職場に出勤していました。
そのため今年初めて、4日にサポートチームの初練習に顔を出せたのです。
1チームは金沢市内で9時からスタート。もう1チームは市外で13時からでした。
距離は離れているのですが、時間が違ったので、両方とも参加することができました。
私のトレーニングの日ではないので、私のサポートはありません。
行ったのは監督やコーチ、生徒たちへの新年のあいさつと、
休み明けの生徒の動きのチェックが目的でした。
とは言え、練習中にどうしても口を出してしまうタイプです。
そうしないようにあえてチノパンとジャケットを着て臨みました。
両チームともいい動きをしていて、一安心でした。
この年末年始、何をやってきたか
初練習のあいさつで監督が言いました。「この年末年始、何をやってきたか。トップの選手と同じ振舞いをしてきたか」と。
私はこの言葉にビビッときました。とても刺さる言葉だったのです。
なぜなら、私もそれを日々考えているからです。
年末年始の休みは29日～3日までの約1週間です。
4日からスタートするのですが、これから1年間は
テスト休みの期間中以外は、生徒は部活動漬けの毎日です。
その休みの直前（冬休みに入ってすぐに2部練習）の年末まで
練習を重ねてきました。
生徒たちは練習がオフになりホッとしたと思います。
私も学生時代はそうでした。休みをいいことに、暴飲暴食をしましたし、
夜更かし三昧でした。
これはこれで楽しく、カラダを休めることもできました。
（運動をしないという休みです。そんな生活だとカラダは休めていませんが）
リフレッシュしたつもりでした。
しかし、その休みの一週間でカラダは重くなり、
新年の練習スタートが、毎年きつかったのを覚えています。
そんな部活動中心の生活でしたが、
今になってようやくわかったことがあります。
それは
「そんなことをしているから強くなれなかったのだ」
ということです。
多くの生徒はそうでした。友だちもそうでしたし。
ほとんどの生徒がそうなので、強くなれないのです。
強い選手や、トップチームは何かしらやっていますし、
オフと言っても次の準備をしっかりしているのです。
（個人のレベルで）
トップ選手はこの期間、何をやっているか想像がつきます。
・カラダのケア（ストレッチ、リハビリメニュー）
・カラダをしっかり休ませる（適度な食事、適度な睡眠）
・一年の振り返り、来シーズンの目標設定
・補強トレーニング
・ジョギングなどの有酸素運動
など、適度に遊びますし、普段より練習量は落ちますが、
何かしら、やっているのです。
強いからやっているのか、やっているから強いのかは、
かりませんが、おそらく暴飲暴食や睡眠不足はしていないでしょう。
決して、休みをなくし、すべて練習をしろと言っているのではありません。
学校や部活動がない時間も必要です。家族とゆっくり過ごす時間ももちろんです。
しかし、みんながそうだからと言って同じことをしていては、
その他から頭一歩、抜け出すことができません。
だから監督の「トップ選手の振舞いをしてきたか」という質問になったのです。
おそらく多くの生徒はゆっくりと年末年始を過ごしたのでしょう。
少し苦い顔をしていました。
監督はフォローもしました。
「トップ選手の振舞いをしなかった生徒は、さらに1週間の差がつきました。少しでも挽回できるよう、今この瞬間から頑張りましょう」と。
まさのそのとおりです。
高校生として部活動に打ち込める期間はアッという間
年末年始のわずかな休みでも、部活動のことを考えなければいけないのには理由があります。
それは、高校生として部活動に打ち込める期間がアッという間で、とても短いからです。
高校3年間と言いますが、部活動に打ち込める期間は2年間と少ししかありません。
正月を過ぎれば、卒業式、入学式などの行事があり、2年生は3年生に、1年生は2年生になるのです。
春になれば春の大会です。
夏になれば県の総体（全国予選）が行なわれます。
新3年生は全国大会に出場すればもう少し部活動ができるのですが、
ほとんどの生徒が夏の県総体に負ければ引退です。
「1年生はまだ実感がないだろうけど、君たちは去年の今頃受験生だったんだよ。
そう考えると1年は早いよね」
と監督も言っていました。
3年間はアッという間の部活動なのです。
このことは2チームの監督とも言っていました。
だから、監督は例として、年末年始の振舞いのことを言ったのです。
＊初練習前のミーティングの様子
気持ちも新たに初練習を見ることができました。
アッという間の高校生活を充実したものとするため。
また
選手がおもいっきりプレーできるように、サポートしていくのが
私の仕事だと、再確認しました。
【編集後記】
やっとVAIOのサービスセンターから返信がきました。
年末年始だから仕方がありませんが。
改善策が書いてありましたが、何度もチャレンジ済みでした。
一応もう一度試しましたが同じでした。
修理ではなく、本体交換を交渉してみます。
開封してわずか4～5日のことなので、交換をしてくれると思うのですが。
しかし、交換に時間がかかるのと、（カスタムなので）
また一から設定やり直しだと思うと気が重いです。
めちゃくちゃ時間がかかったので……。
いいトレーニングだとポジティブ思考でいきます。
【昨日のOnce a day】一日一回新しいことを
・楽天Pay登録
