週1回なにかをやる、なにかに参加しているとき、ときどきサボりたくなるものです。
サボって気分転換になるならよし。罪悪感が残るなら踏んばってでも参加しましょう。
＊試合のアップ会場（イメージです）
週1回の練習会
週1回ある練習会に参加しています。
月に3～4回あり、曜日と時間は決まっています。
参加費や月謝はなく、ある練習会に特別に参加させてもらっている形です。
（保険料は自分で払っていますが）
そのため、出席欠席の連絡はしますが、休んだからといってなにも言われることはありません。
先生からも、参加者からも、です。
1月から東京や京都に行っている以外はすべて参加していました。
（仕事で遅れることはありましたが）
しかし、先日「サボって」しまったのです。
いいわけをすると、
・仕事と用事で少し自宅を出るのが遅くなり、行っても30分以上遅刻予定
・気分がイマイチのらない
だった、からです。
「うわー！今日は行かない」とおもい、欠席したのです。
（「サボった」とも言えますが）
「サボる」と
なんでも「えいやー」とサボると決めた瞬間、少しだけ気が晴れるものです。
（私だけかもしれませんが）
練習会に参加するには会場まで車で40分ほどかかります。
ちょうど夕方のラッシュ時間なので道は混んでいます。
練習時間は1時間30分ほど。
時間内ずっと動いているので参加すると、とうぜんカラダは疲れます。
ヘロヘロになって終わり、また40分かけて車で帰るのです。
この練習会をサボると3時間以上の余裕ができます。
そしてカラダも疲れません。
好きなことではあるのですが、このように多少のストレスはあるのです。
だから「サボる」と決めたとき、少しだけ気分がよくなるのは
この理由によるものでしょう。
気が晴れる、気分転換になるなら、ときには「サボる」ことも
大切だと思っています。
罪悪感がなければ……ですが。
罪悪感がある、後悔するならサボらない
「サボる」のがいつもならば、話は変わってきますが、ときどきなら「サボる」ことも賛成です。
しかし、「気分転換になるならば」という条件つきです。
罪悪感があり、後悔するなら、踏んばっても「サボらない」ようにするのがおすすめです。
「えいやー」とサボった話の続きを。
「今日は行かない」と決めた瞬間はよかったのです。
・ゆっくり食事をして
・Amazon Prim Videoでも観て
・スーパー銭湯にでも行ってくるか
などなど、ゆっくりしようと。
しかし、食事中、時計を見ると
「今、○○している頃だな」
Praim Videoを観ていると
「今、○○しているな」
自宅で入浴しているとき（スーパー銭湯に行かず）
「もう帰りの車に乗っている時間だな」
と。
時計を見るたびに
「もし行っていたら、今頃なにをしているのか」
ばかり気になるのでした。
これは参加しなかった後悔、罪悪感です。
「やっぱり行けばよかったな。きついけど楽しかっただろうな」
と、どこかで思っているのです。
このように思うならば、踏んばっても行けばよかったのです。
これは
サボった気持ちよさ ＜ 踏んばっても参加した気持ちよさ
なのです、おそらくですが。
「サボらないで行く」と決めて行っていれば、練習会はいい気持ちで終わっていたでしょう。
それは毎回、練習会に参加したあと「今回も来てよかったな」と思っているからです。
今回は「サボって」失敗しました。
ときどき「サボる」ことは賛成です。
ムリをして参加してもいいことはありません。
サボることで気分転換になれば、なおよしです。
しかし、今回の私のように、あとで後悔するとわかっているなら
そのときは少し踏んばって「サボらない」と決めるのも大切です。
ブログを読んでくれている方もトレーニングや練習で「サボりたくなる」ときもあるでしょう。
そんなときは、気分転換になるのか、後悔が残るのかを考えてから決めてみましょう。
「サボってもよし」「サボらなくてもよし」です。
■今日のあとがき
4／6（土）5時30分起床。ルーティンのモーニングページから。
最近、A4サイズ3枚がなかなか書けず本日も2枚だけ。
A4サイズは意外と大きいです。
ファミレスで仕事。自宅でまとめ仕事。
夕方にウオーキングでした。
天気はよかったのですが風が冷たく、寒かったので
一生懸命、歩きました。
終わるころには汗だくになりました。
■Something new Once a day
（一日一回新しいことを）
・豚肉の甘辛炒め＆エビフライランチ
・麺乃助ワンタン麺旨辛麺
・毎日1杯の青汁 伊藤園
