トレーニングコーチとしての生き方

会社に通勤しなくなり、自宅で仕事をしている人も多いと思います。通勤がなくなったからこそ朝夕に歩きましょう。 テレワークや自宅待機 テレワーク中の人や自宅待機をしている人もおおいのではないでしょうか。 今回の騒動によってしばらくの間、通勤しな...

毎日13時より販売する「アイリスオーヤマのマスク」。2時間6分かけて購入しました。ゲットするまでに要した時間は3日間。合計251分かけてやっと購入できました。 買うならアイリスオーヤマのマスク 買うならアイリスオーヤマのマスクだと思っていま...

「一日一回新しいことを」したいなら、毎日記録をすることがおすすめです。記録をしなくてはいけないので、なにかしら新しいことができます。 ＊GI値が低い「素煎りミックスナッツ」　最近ハマっています。 一日一回新しいことをはじめたのは残り時間を意...

外出があまりできないこの時期。人込みを避け、屋外でできるウォーキングやランニングをしている人も多いでしょう。そんなウォーキングを楽しめるグッズを紹介します。 こんな時期だからウォーキング 自宅にいる時間が多くなり、仕事や読書、掃除にネットサ...

「順番にやろう」といわれたり、「次、あなたね」と指名されたりすることがあります。もしそれが苦手なことなら、素直に「苦手なのですみません」と言うようにしています。 ＊中学生のクラス対抗リレーの賞状 子どもの頃から苦手 順番が回ってくるのが子ど...

またまたやってしまいました。「iPad Pro 11インチ」の購入。割引にこだわり、欲をかいてしまいました。 結局、割引ポイントと時間をムダにしてしまいました。 「iPad Pro」初売りを回避して注文 １月2日のアップル初売りを回避して、...

友人宅の車庫の上。そこは私たちのスキーのチューンナップルームです。 ＊友人宅の車庫前にて 友人宅の車庫の上 私の自宅から車で40分のところに友人の自宅があります。車が2台入る大きな車庫の上は私たちの基地です。 私たちの基地であり、スキーのチ...

運動をしている人は、自宅でカラダのコンディションを整えることも必要です。自宅にあると便利なケアグッズを５つ紹介します。 自宅でケア 外でランニングやトレーニングをガンガンしていても、自宅で毎回ケアをする人は少ないものです。 また、どこかが痛...

何かをはじめたとき、上手くいかないこともあるものです。そんなときは、過去にがんばってきたことをちょっとだけ思い出してみましょう。すると今も少しだけ踏ん張れるものです。 過去にがんばったことは誰にでもある 誰にでも、これまでがんばったことはあ...