トレーニングコーチとしての生き方

うしろ向きに歩く。腰を大きくひねって歩く。ムリに大股で歩く。よく見かけるウォーキングフォームです。そんな難しいことをしないでシンプルに歩きましょう。 よく見かける歩き方 いろいろな時間帯にウォーキングをすると、たくさんの人とすれ違います。そ...

健康目的でやっているウォーキング。思い立ったらすぐに歩き始めたいものです。モタモタしないで出発する方法をまとめてみました。 ＊伏見川にて すぐに出発しなければ続かない 「歩こう！」そう思ったらすぐにウォーキングをしなければ継続できないもので...

「初心者のようで恥ずかしい」「気合入ってそうでテレくさい」そういった理由で敬遠されがちなヘルメットやプロテクター。思いきって着用してみればインラインスケートやスノーボードが早く上手くなるかもしれません。着用するのは「安全のため」プラス「上達...

今シーズンこそは初級者を脱出したいと思っているスノーボーダーも多いのではないでしょうか。 11月から滑れると仮定してあと6か月。今から3つの準備をしておきましょう。 今年こそ初級者脱出 大好きなスノーボード。なかなか上手くならないものです。...

自宅から一番近いホテルに泊まってみました。「新型コロナウイルスに負けるなキャンペーン」で一泊2500円。非日常を体験しました。 ＊アパホテルにて ニュースサイトで見つけた期間限定、一泊2500円のアパホテル ニュースサイトで期間限定一泊25...

とても便利なトラックボールマウス。もしもカーソルの動きが遅くなったら、ボールを外して掃除してみるのもひとつの方法です。 ＊トラックボールマウスMX ERGO（Logicool) トラックボールマウス 自宅のデスクトップのパソコンにはワイヤレ...

寝転がりながら音楽を聞くなら、手元でボリューム調整ができるネックスピーカーをおすすめします。 ＊ネックスピーカーHS910  ネックスピーカーを使っています 最近、ネックスピーカーを購入して使用しています。 自宅にいる時間が多くなり、自分の...

運動不足解消のためにウォーキングをはじめてもなかなか続かないものです。ウォーキングを続けられるようになるための5つのヒントをまとめてみました。 ＊伏見川にて 3月は21日間、4月は25日間のウォーキング 3月に21日間、4月は25日間ウォー...

ほとんどのスキー場が終了しました。シーズンを終えたスキーヤーが、今やっておきたい5つのことをまとめてみました。 ＊セイモアスキー場にて いつもよりさみしいシーズンの終了 今年のスノーシーズンの終了はとてもさびしいものでした。 恒例行事として...