健康

25年間入会していたフィットネスクラブを退会したわけ

25年間、入会していたフィットネスクラブを退会しました。数年の間、悩んでいましたが退会したわけをまとめてみました。 *25年間、入会していたフィットネスクラブ 25年前に入会したフィットネスクラブ 25年前に入会したフィットネスクラブを9月...
スキー、スノーボード

スキークラブの総会。突然、議長の役がまわってきた。総会での議長の進めかた

スキークラブの総会に参加してきました。会場に到着するなり議長を頼まれました。突然に頼まれた議長の役。どんな進めかたをしたのかをまとめてみました。 *ホテルのロビーにて 議長の役は突然に 議長の役は突然にやってきました。 20年ほど前からスキ...
スキー、スノーボード

シーズン券を買おう。シーズン券を使えばスキーやスノーボードがうまくなるかも

今シーズン、スキーやスノーボードがもっとうまくなりたければ、シーズン券を買いましょう。私はいつもシーズン券の購入をすすめています。 20-21シーズン券 ウインターシーズンがやってきた ウインターシーズンがやってきました。 人工降雪を滑るこ...
トレーニング

筋力トレーニング。2週間前、どんな種目を「何キロ、何回、何セット」やったか覚えていなければメモをしよう

2週間前にやった筋力トレーニング。どんな種目を「何キロ、何回、何セット」やったでしょうか。もしはっきり覚えていなければメモをして記録に残しておきましょう。 *トレーニングメモ トレーニング中のメモは面倒 トレーニング中にメモをするのは面倒な...
トレーニング

高校野球。試合前日にやったトレーニングサポートの内容

はじまりました高校野球、秋の大会。試合前日のトレーニング。どんなサポートをしたのか紹介します。 *試合前日の練習にて 試合前日のトレーニングサポートの条件 通常のトレーニングサポートではない試合前日のトレーニング。どんな状況だったのかをまと...
スキー、スノーボード

スキーヤーのためのオフトレーニング。バランストレーニンググッズを使ってのトレーニングもいいけど筋トレをしっかりしよう

雪を待つスキーヤーのみなさん。オフトレは順調でしょうか。バランスグッズを使ってのトレーニングもいいですが、基本的な筋力トレーニングをしましょう。 *バランスディスク(商品名 ムービングディスク) スキーヤー、スノーボーダーはバランストレーニ...
スタイル

テストの日が決まっていないWEBテスト。受験日を決めてできるだけ早く受けましょう

WEBテストはテストの日が決まっていないのがほとんどです。すると「もう少し勉強してから」「その気になったら」と思ってしまいがちです。受験日をなるべく直近に決めて、できるだけ早く受けましょう。 *PC前にて 講師の先生が教えてくれたこと 講師...
スタイル

オンラインセミナーを受けるならホテルの部屋で受けるのもおすすめ

セミナー受講やミーティングがオンラインで参加するのがあたりまえになってきました。自宅で受けるのはどうしても集中力が保てないものです。そんなときにはホテルの部屋で受けるのもおすすめです。 *テレワーク応援日帰りプラン にて 自宅では誘惑が多い...
トレーニング

24時間ジムのよいところは快適な時間帯に行けること

ある程度時間に融通がきくならば24時間ジムをおすすめします。24時間ジムは快適な(気分のよい)時間帯に利用できるからです。 *24時間ジムにて 快適な時間帯にトレーニング ストレスなく、快適にトレーニングできるのはうれしいことです。 決まっ...
トレーニング

トレーニングの3原則を意識してトレーニングをしよう

筋力トレーニングなど、トレーニングをするには3つの原則を意識しておこないましょう。 *エニタイムにて 漠然とトレーニングをしても効果は少ない 筋力トレーニングなど漠然とトレーニングをしても効果は少ないものです。 トレーニングをするからには少...