スキー、スノーボード

スノーボーダーが実感するスキーヤーの魅力

スノーボードをやっていると、スキーの良い点が見えてきます。スノーボーダーが実感するスキーヤーの魅力をまとめてみました。 *セイモアスキー場にて ボードをしているとスキーの良いところが見えてくる ボードをしているとスキーの良いところが見えてき...
トレーニング

ダイナミックストレッチでよくやる「ニーハグ」これひとつで、たくさんのトレーニングになる

ウォーミングアップのダイナミックストレッチでよくやるのが「ニーハグ」です。よくやる理由は「ニーハグ」がいろいろなトレーニングになるからです。 *ダイナミックストレッチ「ニーハグ」 「ニーハグ」とは 「ニーハグ」とはウォーミングアップでよく用...
スタイル

スポーツは最初の一回目を慎重にやろう。その理由は感覚が最もフレッシュだから

スポーツにおいて最初の一回目は慎重にするようにしています。カラダの感覚が最もフレッシュだからです。 *最初に雪を踏んでみる(私のルーティン) 感覚が最もフレッシュ 感覚がもっともフレッシュな状態である最初の一回目は、とても慎重にやるようにし...
トレーニング

リアクティブドリルをトレーニングに取り入れよう

ウォーミングアップのはじめや、はじめてサポートするときなどに「リアクティブドリル」を取り入れています。 *イッキージャンプ リアクティブドリルとは 「リアクティブドリル」とは反応を高めるドリルのひとつです。 リアクションドリル ラビッドレス...
スキー、スノーボード

スキーやボードで落としものをしないためにやっている小さな工夫。左のポケットは絶対に触らない。

スキーやボードをすると、落としものをよくしてしまいます。落としものをしないで、安心して滑ることができるためにやっている、小さなことを紹介します。 *セイモアスキー場にて(ココで落としものをしてしまうと……) 滑ること以外に、失敗をするもの ...
スキー、スノーボード

スキー場に忘れものをしたくない。スキーやボードを終えたあと、忘れものをしないためにやっているルーテイン

スキー場によく忘れものをしてしまいます。ものを落としてきたり、忘れてきたりしないために帰るときはルーティンを決めています。 *アクセサリー類 忘れてくる、落としてくる スキー場に何回も行くと、忘れものや、落としものをよくしてしまいます。 こ...
スタイル

らーめん屋さんの「麺なし野菜らーめん」そんなニーズもある

石川県では有名な、らーめんチェーン。そこのメニューには「麺なし野菜らーめん」があります。カロリーコントロールするには強い味方です。 *麺なし野菜ラーメン テイクアウト 石川県民のソールフード「8番らーめん」 石川県には県民のソールフード「8...
スキー、スノーボード

スノーボードとスキーを両方やる。その難しさと楽しさ

スノーボードとスキーのどちらもやるのはとても難しいことです。本格的にやればやるほど困難なことも。しかし楽しさも2倍です。両方やる難しさと楽しさをまとめてみました。 *セイモアスキー場 バリエーションコースにて 二刀流の難しさ スノーボードと...
スタイル

過去のブログを読みなおすとヒヤッとすることがある。そして励まされることもある

過去に書いたブログを読むのはとても照れくさいものです。ヒヤッとすることもありますし、情けなくなることも。しかし、ときには励まされることもあります。 *joyfullにて 過去に書いたブログを読みなおす 過去に書いたブログを読みなおすことは大...
トレーニング

自体重だからできるトレーニング。「セブン・スタンススクワット」をやってみよう

自分の体重を利用したトレーニングのひとつにスクワットがあります。足幅を変えてやる「セブン・スタンススクワット」をやってみましょう。 *スクワット 自体重トレーニングだからできること 自体重トレーニングだからできる種目があります。 自体重トレ...