スキー、スノーボード

スノーボーダーが実感するスキーヤーの魅力

スノーボードをやっていると、スキーの良い点が見えてきます。スノーボーダーが実感するスキーヤーの魅力をまとめてみました。*セイモアスキー場にてボードをしているとスキーの良いところが見えてくるボードをしているとスキーの良いところが見えてきます。...
トレーニング

ダイナミックストレッチでよくやる「ニーハグ」これひとつで、たくさんのトレーニングになる

ウォーミングアップのダイナミックストレッチでよくやるのが「ニーハグ」です。よくやる理由は「ニーハグ」がいろいろなトレーニングになるからです。*ダイナミックストレッチ「ニーハグ」「ニーハグ」とは「ニーハグ」とはウォーミングアップでよく用いるダ...
スタイル

スポーツは最初の一回目を慎重にやろう。その理由は感覚が最もフレッシュだから

スポーツにおいて最初の一回目は慎重にするようにしています。カラダの感覚が最もフレッシュだからです。*最初に雪を踏んでみる(私のルーティン)感覚が最もフレッシュ感覚がもっともフレッシュな状態である最初の一回目は、とても慎重にやるようにしていま...
トレーニング

リアクティブドリルをトレーニングに取り入れよう

ウォーミングアップのはじめや、はじめてサポートするときなどに「リアクティブドリル」を取り入れています。*イッキージャンプリアクティブドリルとは「リアクティブドリル」とは反応を高めるドリルのひとつです。リアクションドリルラビッドレスポンスなど...
スキー、スノーボード

スキーやボードで落としものをしないためにやっている小さな工夫。左のポケットは絶対に触らない。

スキーやボードをすると、落としものをよくしてしまいます。落としものをしないで、安心して滑ることができるためにやっている、小さなことを紹介します。*セイモアスキー場にて(ココで落としものをしてしまうと……)滑ること以外に、失敗をするものスキー...
スキー、スノーボード

スキー場に忘れものをしたくない。スキーやボードを終えたあと、忘れものをしないためにやっているルーテイン

スキー場によく忘れものをしてしまいます。ものを落としてきたり、忘れてきたりしないために帰るときはルーティンを決めています。*アクセサリー類忘れてくる、落としてくるスキー場に何回も行くと、忘れものや、落としものをよくしてしまいます。これまで何...
スタイル

らーめん屋さんの「麺なし野菜らーめん」そんなニーズもある

石川県では有名な、らーめんチェーン。そこのメニューには「麺なし野菜らーめん」があります。カロリーコントロールするには強い味方です。*麺なし野菜ラーメン テイクアウト石川県民のソールフード「8番らーめん」石川県には県民のソールフード「8番らー...
スキー、スノーボード

スノーボードとスキーを両方やる。その難しさと楽しさ

スノーボードとスキーのどちらもやるのはとても難しいことです。本格的にやればやるほど困難なことも。しかし楽しさも2倍です。両方やる難しさと楽しさをまとめてみました。*セイモアスキー場 バリエーションコースにて二刀流の難しさスノーボードとスキー...
スタイル

過去のブログを読みなおすとヒヤッとすることがある。そして励まされることもある

過去に書いたブログを読むのはとても照れくさいものです。ヒヤッとすることもありますし、情けなくなることも。しかし、ときには励まされることもあります。*joyfullにて過去に書いたブログを読みなおす過去に書いたブログを読みなおすことは大切だと...
トレーニング

自体重だからできるトレーニング。「セブン・スタンススクワット」をやってみよう

自分の体重を利用したトレーニングのひとつにスクワットがあります。足幅を変えてやる「セブン・スタンススクワット」をやってみましょう。*スクワット自体重トレーニングだからできること自体重トレーニングだからできる種目があります。自体重トレーニング...