スキー、スノーボード スキーやボードが上手くなりたければ孤独に勝とう スキーやボードが上手くなりたい。そんな人は孤独に勝つことも大切です。*だれもいないゲレンデひとりでも行く勇気スキー場にひとりで行く勇気。スキーやボードが上手くなる条件だと思っています。スノーシーズンが始まるとよく聞かれること。「スキー上手く... 2024.02.17 スキー、スノーボード未分類
トレーニング 待ち時間をムダにしない。選手たちの工夫 チームでウエイトトレーニング。自分の順番がまわってくるまで、どうしても待ち時間ができてしまいます。このグループの選手たちは自ら工夫して、待ち時間をムダにしないようにやっていました。*ルーマニアンデッドリフト(自らみつけた方法)どうしてもでき... 2024.02.16 トレーニング未分類
トレーニングコーチの生き方 「トレーニングをこなす」という考え方 「トレーニングをこなす」というよりも「トレーニングをやりきる」を目指したいものです。*ある日の練習内容「こなす」と「やりきる」「こなす」と「やりきる」ものごとを終わらせることは同じですが、取り組み方が違うのではないでしょか。ウエイトリフティ... 2024.02.15 トレーニングコーチの生き方未分類
スキー、スノーボード かっこ悪くても、ボードウエアの裾をまくって歩こう スキー場ではゲレンデまで、駐車場や更衣室から歩いていきます。かっこ悪いですが私はウエアのパンツ、裾をまくって歩いています。*移動中、裾をまくったボードウエアかっこ悪いけど裾をまくろうスキー場ではゲレンデまで歩いていかなければいけません。もち... 2024.02.14 スキー、スノーボード
スタイル 選手にテーピングやケアをやっていない理由 ときどき、「テーピングやケアはやらないんですか?」と聞かれます。私はテーピングテープを巻くことや、試合・練習後のケアをする仕事はやっていません。その理由をまとめてみます。*テーピングテープ「テーピングやケアはやっていません」ときどき「試合に... 2024.02.13 スタイル
スキー、スノーボード アスリートがスノーボードを始める。3つの着用をアドバイス 日ごろサポートしているトップアスリート。「スノーボードをやってみたい」と言ったので3つの着用をアドバイスしました。*アドバイスした3つのアイテム最重要は競技に影響が出ないこと競技スポーツをしている人なら、けがは致命傷です。当然、競技に影響が... 2024.02.12 スキー、スノーボード未分類
トレーニングコーチの生き方 「チーム○○」とは言わない 「チーム」や「ある集団」が一丸となる、一致団結するときによく使う言葉「チーム○○」私は言わないようにしています。*ある横断幕「チーム○○」はあたりまえのことだからチーム一丸となって戦ったり、団結したりする。チームで目標に向けて挑戦することは... 2024.02.11 トレーニングコーチの生き方未分類
スキー、スノーボード 元は取れないかもしれないけど、スキー場シーズン券を買おう ウインターシーズンです。スキー場のシーズン券を買ってもリフト券の元を取れないかもしれません。それでもシーズン券を買うのをおすすめします。22-23シーズン券(一般発売とデザインが少し違います)元は取れないかも「シーズン券、買ったらどうですか... 2022.11.23 スキー、スノーボード
トレーニングコーチの生き方 「CPRの資格、持っていますか」担当のトレーナーに聞いてみよう あなた:「CPRの資格持っていますか?」担当トレーナー:「……?」そうだとしたら、担当を変わってもらうのも方法です。CPRって心肺蘇生のことをCPRといいます。なじみの少ない用語かもしれませんが、トレーニングを担当している人、トレーニングを... 2022.11.20 トレーニングコーチの生き方未分類
トレーニングコーチの生き方 大型フィットネスクラブが好きな人、24時間ジムが好きな人。 私は大型フィットネスクラブに25年間入会していました。(2年前に退会しましたが)24時間ジムに入会して4年目です。大型フィットネスクラブが好きな人、24時間ジムが好きな人の違いをまとめてみました。どちらに入会しようか迷っている人の参考になれ... 2022.11.07 トレーニングコーチの生き方