トレーニングコーチとしての生き方

ウインターシーズンもそろそろ終盤です。 この時期になると、帰るための林道コースに土が出ていることも。 そんなときは、ためらわずにリフトで降りましょう。 ＊リフトで降りて帰るところ そろそろ土が出てきている ウインターシーズンも終盤。雪の少な...

雨や雪の多い季節はウォーキングを中断しがちです。 そんな季節も中断しないで続けるには「晴れ間をねらう」ことです。 ＊雨の「晴れ間」をねらって　伏見川 ねらっていれば、晴れ間は出てくる 一年をとおして雨や雪があまり降らない地方の人は ウォーキ...

「お待たせしました」 たとえ待っていなくても、気分がよくなるものです。 ＊ある24時間ジムのシャワールームにて シャワールームから出てきて、ひと言 シャワールームから出てきた人が「お持たせしました」と私にひと言。 とても気分がよくなりました...

サポートしているチームの試合観戦。開始90分前に会場に行くようにしています。 ＊試合開始90分前。ある体育館にて チームのウォーミングアップを見るため サポートしているチームの試合があるときは、できるだけ観戦しに行くようにしています。 試合...

せっかくスキー場に来たのにあいにくの雨。 「そんな日もあるさ」と思える方法をまとめました。 *雨のスキー場 雨、大雪、猛吹雪、霧 せっかくスキー場に来たのに天気は雨ということがあります。 雨ではなくなくても、大雪や、猛吹雪、霧のときも。 雨...

いつも行く24時間ジム。シャワー室にある時計はいつも時間がずれています。 壊れている時計なら、いっそなくしてほしいものです。 ＊いつも時間があっていない時計 いつも時間がずれている時計 冒頭の写真。いつも行くジムのシャワー室にある時計です。...

楽しかったスキーやスノーボード。 しかし、スキー場にものを置いてきたり、ものを忘れてきたりすると 少しだけ残念な気持ちになります。 忘れものの防止は車の後ろを見てから帰ることです。 ＊今回も、車の後ろを確認中 帰るとき車の後ろを見る習慣を ...

「ダンベルに足をのせない」 いくつかあるトレーニング中にやらないマイルールの1つです。 ＊ある風景 トレーニング中にやらないこと トレーニング中にやらないことがいくつかあります。 ・プレート（おもり）を乱暴に扱わない ・シャフト（バー）をま...