トレーニングコーチの生き方

人は不安だったり、思ったどおりに上手くいかなかったりすると、自己否定をしまいがちです。すると、どんどん自己否定の底なし沼にハマってしまいます。そうならないように、苦手かもしれませんが自己肯定をしていきましょう。＊美ら海水族館にて自己肯定は苦...

運動を始めるときはキリのいい日を待たないようにしています。キリが悪くても、ササッと始めて、助走をつけるようにしています。＊雨の日の伏見川にてキリのいい日にスタートしたい何かを始めるときは、「キリのいい日」にスタートしたいものです。「キリがい...

トレーニングコーチを仕事としていますが、好きなことの一つして、いろいろなスポーツに関われることです。これが醍醐味（だいごみ）だと言ってもいいかもしれません。＊ウエイトトレーニングのフォームチェック午前と午後のサポート先日、久しぶりに午前と午...

クリスマスが終わり、クリスマスツリーが普通のツリーになりました。目立たなくても、必要とされる存在でいることもいいのではないでしょうか。＊片町きらら　広場にて素敵なクリスマスツリー12月はクリスマスシーズンです。12月になると、色とりどりに飾...

一人で仕事をしていたり、組織に属していなかったりすると、とときどき孤独を感じることがあります。孤独をちょっとだけ恐れない方法は、「あるあるマインド」を持つことではないでしょうか。＊新橋のビルの地下街にて寂しく感じること、孤独を感じること一人...

部活動や、チームのトレーニングサポートをするときは、声の大きさについて気をつかっています。声が大きくても伝わらないですし、大きくなければ伝わらないからです。＊福井県のPR　小松空港にて声の大きさ個人やチームをサポートするときには、声の大きさ...

県外でセミナーを受ける。県外でセミナーの講師をする。そんな時は可能な限り前泊をしています。会場の下見をするからです。＊銀座にて自他ともに認める方向オンチ私は自他とも認める方向オンチです。東京には心強い仲間がいて、いつも「方向オンチ」あるある...

どこにでもすごい人はいるものです。同じ業界で働いている、すごい人をみると、自分との差に落ち込むこともあります。でも落ち込んでばかりいても仕方がありません。落ち込まない方法をまとめてみました。＊秋葉原駅にて業界のすごい人すごい人はたくさんいま...

トレーニングコーチとして高校部活動のサポートも仕事の一つです。生徒によく言う言葉を紹介します。＊インチワーム　ウォーミングアップ「あたりまえだと思っちゃダメだよ」「トレーニングのサポートを受けられるのは、あたりまえだと思ってはダメだよ」と折...

神戸を走る六甲ライナー。窓を瞬時に曇らせる「瞬間くもりガラス」を採用しています。瞬間に曇りますが、瞬間に晴れる。気分が一時的に曇っても、また晴れると思うと気持ちが楽になるのではないでしょうか。＊六甲ライナーにて六甲アイランド線。通称六甲ライ...