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気軽に紹介はしないようにしています。気軽に紹介は受けないようにしています。その理由をまとめてみました。鉄人28号モニュメント　（本文と関係ありません）気軽に紹介をしない理由気軽に紹介しないのは、紹介した人に気を使うからです。人に紹介を頼まれ...

30個余りの「しないことリスト」があり、毎日見ています。今日、新たに「まとめ買いをしない」が加わりました。ストロベリー味　おいしいんですけどしないことリストの見直し1年前から始めた「しないことリスト」今日、見直しをしました。「しないことリス...

「カラダを柔らかくしたい」そんな人がよくやるのがストレッチ。なかでも静的ストレッチについてまとめてみました。きじまアカデミーにて3つのストレッチ方法ストレッチ方法の中でも一般的なストレッチ方法は3つです。バリスティックストレッチ反動をつけた...

運動を継続、習慣化するにはフィットネスクラブを利用しない手はありません。どんなフィットネスクラブを選んだらよいか。トレーニングコーチの私が選ぶとしたらという基準をまとめてみました。30年前にオープンした老舗のフィットネスクラブにてたくさんの...

梅雨に入り、雨の日が多くなってきました。金沢も朝から雨。一週間が始まりました。大野湊緑地公園にて朝の雨音。憂鬱今日は、雨音で目が覚めました。激しい雨ではなく、しとしとと降っている雨音です。人は勝手なもので、雨は必要だと思っていても、朝から雨...

今日は１日OFF。昨日の疲れもあり、回復の日にしました。と言っても普段と変わらない1日です。選手がみる風景昨日のダメージ昨日、大会に出場した影響か、少なからずダメージがありました。大会に出場しました⇒「参加することに意義がある」は人から言っ...

人に多くのことを伝えても、思いのほか伝わらないもの。1つ伝えて0.5知ってもらうようにしています。北千住　なんのお店かわかりません。たくさん伝えても伝わらない人に何かを伝えるとき、良かれと思って、多くのことを伝えがちです。たくさんのことを伝...

今日は特に予定がないOFFの日。いつもは、ここぞとばかり、やりたいことをするのですが、今日はなぜか、何もしたくない。そんな日をどう過ごしたのか、書いてみます。太陽の塔裏側にて　　元気のない裏の日もあるでしょう今日は何もしたくない今日は完全O...

8年ぶりに、東海大学湘南キャンパスに行きました。8年前はトレーニング資格の受験者でした。東海大学湘南キャンパス1号館8年前は受験者東海大学湘南キャンパス。8年前は受験者として訪れました。6月1日から2日にかけて、日本トレーニング指導者協会の...

自他ともに認める方向オンチ。克服は諦めました。最低限、人に迷惑をかけないように工夫しています。北千住商店街にて方向オンチ5人に2人だとか、男性よりも女性の方が多いと言われている方向オンチ。私は方向オンチですので、その正誤は知りませんし関係あ...