スタイル

フィットネスクラブや24時間ジム。ひとりで黙々とトレーニングをしていますが、人に見られています。立ち振る舞いに気をつけましょう。 あなたは見られている。なぜならあなたも見ているから。 あなたも見ているように、あなたは見られています。 ひとり...

ついつい損することを気にしてしまいます。でも「1000円以下なら損してもいい」と思うようにしています。すると買い物をすることが楽になるからです。 ＊ポイントカード、割引クーポン なるべく損をしたくない なるべく気にしないようにしていますが、...

鼻うがいを2か月継続することができました。そしてやっとできるようになりました。いまだに鼻は「つ～ん」としますが。 花粉症対策のため 花粉症対策のために鼻うがいをしています。 今は梅雨に入り、少し花粉症の症状が軽減していますが油断はできません...

徐々に24時間ジムも再開しています。24時間ジムのメリットは「受付がない」、「着替えをしなくてもいい」です。 ＊24時間ジムにて 大型フィットネスクラブと24時間ジムの違い 大型フィットネスクラブと24時間ジムには多くの違いがあります。 私...

ワイシャツで有名な国内ブランド「メーカーズシャツ鎌倉」 シャツの生地を使ったマスクで、ちょっとしたおしゃれ気分になりたいものです。 ＊メーカーズシャツ鎌倉のマスク メーカーズシャツ鎌倉 「メーカーズシャツ鎌倉」でマスクを購入しました。 「メ...

多くのお店が始めたテイクアウト。食べる量をコントロールしたければ、テイクアウトをおすすめします。 ＊テイクアウト　ぶた重　（大吟とん） パッタリとやめた昼の外食 これまでは昼食のほとんどが外食でしたが、3月中頃よりパッタリ外食をやめました。...

トレーニングコーチが仕事です。屋外でのサポートもときどきありますが、日焼けは苦手です。「できることなら日焼けをしたくない！」そういつも思っています。 ＊スキンアクア　ステックタイプ 急に日焼けすることがイヤになった40代 これまで日焼けした...

体重コントロールや、ダイエットをしているときに無性にカップラーメンが食べたくなるときがあります。おいしく食べたあとには罪悪感も。そんなときは「わかめラー　まさかの麺なし　ごま・しょうゆ」をおすすめします。 ＊左「わかめラーメン」　右「わかめ...

「初心者のようで恥ずかしい」「気合入ってそうでテレくさい」そういった理由で敬遠されがちなヘルメットやプロテクター。思いきって着用してみればインラインスケートやスノーボードが早く上手くなるかもしれません。着用するのは「安全のため」プラス「上達...

やってしまった失敗。いつまでも気にしばかりではいけません。 しっかり反省して、引きずらないようにしたいものです。 「うっかりレポート」を書いて言いわけをしてみましょう。 ＊「うっかりレポート」を書いてみたノート 日にちを間違えセミナーを欠席...