トレーニングコーチの生き方 「ふれますよ」のひとこと。サポート中、忘れないために サポート中、選手にふれなければいけないときがあります。 そんなときは、「ふれますよ」のひとことを忘れないようにしています。*選手に「ふれて」サポート 「ふれますよ」のひとこと トレーニングをサポートしているとき、選手に「ふれる」機会がよくあ... 2024.04.27 トレーニングコーチの生き方未分類
トレーニングコーチの生き方 ちがう分野のセミナーを受けるメリット。刺激になる・ちがいになる 自分の専門とちがう分野のセミナー。受けてみるのはおすすめです。 刺激になり、ちがいになるからです。 *あるセミナーにて 専門分野のセミナーを受ける 自分の仕事に関係するセミナー。私はたくさん受講しています。 もちろん定期的にある研修も。 セ... 2024.04.26 トレーニングコーチの生き方未分類
ウォーミングアップ 「ウォーミングアップの練習」という考え方 チームのサポートでは「ウォーミングアップの練習」をすることがあります。 「ウォーミングアップ」を練習することは重要だと考えているからです。*病院、併設の体育館(私の前職) ウォーミングアップの目的 ウォーミングアップは練習や試合の前に心とカ... 2024.04.25 ウォーミングアップ未分類
スタイル 返品の手間をどう考えるか。損しても返品するのはあり。 ネットで商品を買ったとき。返品したいこともあるものです。 返品するのか、しないのか。私は損をしてでも返品するようにしています。 *返品商品、到着済みのメール ときどき返品が続くときがある 私には、返品が続く周期があるようで、最近、立て続けに... 2024.04.24 スタイル未分類
トレーニング 背中を柔らかく。スパインストレッチ 背中が硬い。肩がすくんでいる。そんな方はスパインストレッチが有効です。*「スパインストレッチ」のデモンストレーション モデルOさん 力が入りすぎているアスリート 日ごろからハードトレーニングをしているアスリート。 背中や肩に力が入りすぎてい... 2024.04.23 トレーニング未分類
トレーニングコーチの生き方 高校部活動。レギュラーになれない生徒への接し方 レギュラーに選ばれて試合に出たい。しかし全員がレギュラーに選ばれるわけではありません。 *スポットライト 選手入場 誰もがレギュラーになれるわけではない そろそろ春の大会が始まります。 本番は夏だったり秋だったりしますが、春の大会は高校3年... 2024.04.22 トレーニングコーチの生き方未分類
トレーニングコーチの生き方 すぐに、すすめない。簡単にも、すすめない すぐに人に、すすめないようになりました。そして今は簡単に、すすめていません。 *特茶 情報が早い、よく知っている 以前は、人にすぐ、すすめていました。 あたりまえのように、そして簡単に。 ・初めてやって、よかったこと ・初めて使ってよかった... 2024.04.21 トレーニングコーチの生き方未分類
スタイル 特に変化なし。モーニング・ページを101日間、続けた結果 モーニング・ページを続けています。今のところ変化はありません。*右)はじめ書いていたA4サイズのルーズリーフ、左)今、書いているA5サイズ 101日経過中…何も変わらない モーニング・ページを書くようになって101日経過しました。 2024... 2024.04.20 スタイル未分類
スタイル 「便利」と「マナー」の境目 「便利」と「マナー」の境目。 踏んばって「便利」に勝ちましょう。*ある共有スペースの一画 ある共有スペースにて 冒頭の写真。 ある施設の共有スペースの一画です。 共有スペースといっても、隣り合った部屋の各用具を 保管する用具庫です。 それに... 2024.04.19 スタイル未分類
トレーニング 新入部員のトレーニングサポート。まずやったのは「腕立て伏せ・スクワット・ランジ」 入部してきた1年生。初めてのトレーニングサポートでした。 まずやったのは「腕立て伏せ・スクワット・ランジ」でした。 *トレーニング後、監督の話を聞く新1年生 4月の入学と同時にサポートしている野球部に30人の生徒が入部しました。 練習はすで... 2024.04.18 トレーニング未分類