「今日ここに2019年シーズン、花粉症勝利宣言をします！」
J!NS花粉CUTメガネとマスク
勝利宣言
私は花粉症です。7月18日のブログで「今年は花粉症を乗り切った」と書きました。
あれから1か月以上たったので、本日、今シーズンの勝利宣言をします。
ブログはコレ⇒花粉症。花粉対策メガネとマスクで乗り切った！かも。
そのブログを書いた時点で、もう大丈夫だと思っていたのですが、まだ梅雨明け前後の時期。
例年、梅雨が明ける頃には症状も改善し、楽になります。しかし、梅雨が明けて
「夏が始まった！」と感じる晴天の日、一瞬ですが再び花粉症の症状がでるのです。
私は勝手に「カモガヤの最後のあがき」と言っていました。
その時の症状がおさまると、私のその年の花粉症シーズンが終了し、
次のシーズン（ゴールデンウイークあと）までオフシーズンに入るのです。
そういった戦いを花粉症デビューした26歳の頃からやってきました。
そして20数年後の今シーズン、はじめて勝利したのです。
まるで我が母校星稜高校が24年ぶりに決勝戦に勝ち進んだようです。
花粉症の薬1錠を飲み、目薬を3回さしたので完全勝利ではありませんが、
野球に例えると、ヒット1本、エラー3回といったところでしょうか。
完封勝利です。
ではその戦いの模様を書いてみます。
勝利のポイントは外出時の徹底した「ゴーグルメガネ」と「マスク」
まるでヒット1本、エラー3回の完封勝利をした今シーズン。勝利のポイントは簡単なことです。
外出時に徹底した「ゴーグルメガネ」と「マスク」の着用でした。
ブログを見ている人の中には、「なんだ、そんなことか」と思われるでしょうが
そうだから仕方がありません。
本当は、毎日
・R-１飲んだ
・○○漢方薬飲んだ
・鼻うがいをした
・○○クリニックに行った
・ヨガを始めた
・○○を食べたor食べなかった
・断食をした
などと言えばお役に立つのでしょうが、残念ながら全くしませんでした。
鼻うがい用の液も今日捨てました。1年以上使用していないので。
ゴーグルメガネとマスクだけで乗り切ったのです。
でもそれなりに工夫はしてきました。
「ゴーグルメガネ」曇らない工夫
私の鼻が低いのか、マスクのかけ方が悪いのかわかりませんが、メガネの曇りに苦労しました。
メガネは「J!NSの花粉CUT」当時は1種類しかなく、色しか選べませんでした。今は
・MOIST
・BASIC
・SLIM
・KIDS
などから選べます。私はたまたまJ!NSでしたが、曇り止めの付いている花粉症対策メガネであれば
どこのメーカーでも大差はないと思います。曇り止めではなくても大丈夫です。
曇り止めレンズでも曇りますから。
用量用法を守ってもらいたいのですが、市販の曇り止めスプレーや液をたっぷりかければ
曇りません。拭き取らないのがコツです。
汗をかかない人はあまり曇らないかもしれません。
私はこの曇り対策のおかげでメガネを常につけることができました。
ちなみに私はコンタクトなので度数は入っていません。
★ココ以降はメガネ（＝ゴーグルメガネ）と表記します。
メガネは玄関と車の中の2本
私の移動は車ですので、車の中にメガネを1つ置いておきました。
これは車用ではなく、玄関からメガネをつけてこなかったとき用です。
出かけるときは少し焦ることもあり、メガネをつけ忘れて車に乗り込むこともありました。
そのときにかける予備です。
マスクも同様、車の中に置いてありました。
旅行や研修会の持ち物のチェックリストに記入
研修などで県外に行くときはチェックリストを見ながら準備をしています。
⇒合宿準備が面倒。チェックリストのすすめ
チェックリストにマスクとメガネを追加しました。
東京には4回、それ以外に5回ほど行きましたが、一度も忘れませんでした。
もし忘れてもコンビニ等で買うつもりでした。あればですが。
玄関にマスクとメガネ、車にもマスクとメガネ
外出時の徹底ですから、玄関と車の中にセットで置いておきました。
マスクは束で置いておきました。
一度だけ車の中にマスクを補充し忘れ、コンビニで購入しました。
抵抗をなくす
普段メガネをかけない私は、外でメガネをかけることに少し抵抗があります。
ましておしゃれメガネではなく、目の横が覆われているゴーグルメガネです。
それにプラスしてマスクですから、抵抗感はMaxでした。
しかし背に腹はかえられません。
日ごろメガネをかけている人もマスクをするので、
「メガネ＋マスク」が変だなと思うのは
自意識過剰かなと。
抵抗感をなくすようにしました。友人には花粉対策と宣言しておきました。
早い時期から着用
カモガヤの花粉症は、スギ花粉の人が終わった頃から始まります。
そのため私の場合は例年、ゴールデンウイーク後からムズムズが始まります。
今年はそれ以前からマスクを着用しました。春の練習試合の観戦などは
着用するようにしました。
4月になってすぐに着用をはじめたのです。
これも重要なポイントだったと思っています。
来年も絶対に負けられない戦いがある
何とか今シーズンは花粉症に勝利しました。もし来年、負けてしまえば「たまたま」
「花粉の飛散が少なかった」などと言われます。
「私は努力で勝利した」と、また言いたいので来年は「絶対に負けられない戦い」なのです。
花粉症の症状が出なかったのは、もしかすると
・たまたま
・花粉の飛散が少なかった
・加齢により感度の低下
・野外での指導の減少
があるかもしれません。しかし、理由はどうであれ今シーズンは
苦しまなくて済んだのです。テッシュの消費も抑えられましたし。
そして、鼻のかみ過ぎによる鼻血も一回もありませんでした。
本当にストレスがないシーズンでした。
でもメガネとマスクを今日、やめたので
明日や1週間後、発症するかもしれません。
その時は来シーズンとカウントし、最終的には勝利したいと思います。
よって、ここに2019年度花粉症勝利を報告します！
花粉症の方の参考になっていただければ。
【編集後記】
先日、お店のメニューから探しきれなくて、食べ逃した
カレーを食べに行ってきました。
今回はじっくり探したのですが、ありませんでした。
どうも期間限定のようでした。
残念。
花粉症対策のように来年、またチャレンジします。
【昨日のOnce a day】一日一回新しいことを
・ラーメンのぼる（リニューアル後初）
・パンのアミー（中学生以来）
