健康 自宅にあると便利な5つのケアグッズ 運動をしている人は、自宅でカラダのコンディションを整えることも必要です。自宅にあると便利なケアグッズを5つ紹介します。 自宅でケア 外でランニングやトレーニングをガンガンしていても、自宅で毎回ケアをする人は少ないものです。 また、どこかが痛... 2020.04.13 健康
トレーニングコーチの生き方 過去にがんばったことを思い出すと、今も少しだけ踏ん張れる。過去にがんばったことを思い出す方法 何かをはじめたとき、上手くいかないこともあるものです。そんなときは、過去にがんばってきたことをちょっとだけ思い出してみましょう。すると今も少しだけ踏ん張れるものです。 過去にがんばったことは誰にでもある 誰にでも、これまでがんばったことはあ... 2020.04.12 トレーニングコーチの生き方
未分類 「なに、ソレ」部屋にあるちょっと変わった5つのグッズ 部屋にある、私が使っているちょっと変わったグッズ。人からみれば「なに、ソレ」と思われる5つのグッズを紹介します。 *いただいたフクロウの置物 少しだけ変わったモノ このご時世、私も自宅にいることが多くなりました。部屋を見渡すと、私にとっては... 2020.04.11 未分類
スキー、スノーボード シーズン終了。スノーボードの簡単なワックスがけ手順 スノーボードシーズンが終了しました。来シーズンまでスノーボードはお休みです。簡単にワックスをかけてかたづけましょう。 *友人宅にて(車庫の上はチューンナップルーム) スノーシーズン終了 スノーシーズンが終了しました。まだ営業しているスキー場... 2020.04.10 スキー、スノーボード
トレーニング トレーニングに使いたい3つの「OKワード」 トレーニングをするときには、積極的にOKワードを使うようにしています。 どんなOKワードを使うのかをまとめてみました。 *12月のトレーニング風景 OKワードを使う トレーニングにおいてOKワードを使うようにしています。 NGワードは注意を... 2020.04.09 トレーニング
未分類 ふつふつとした気分のときはどうするか。5つのことで乗り切る 「思いっきり仕事ができない」「思いっきり遊べない」そんな時期なので自宅にいても、ふつふつとした気分になるものです。自分でコントロールできないことにふつふつするよりも、しばらくの間、自宅でできることをして乗り切りましょう。 自粛、自粛 オリン... 2020.04.08 未分類
ウォーキング ウォーキングには骨伝導ヘッドフォンがおすすめ。耳をふさがないので安全・安心・びっくりしない ウォーキングには骨伝導ヘッドフォンを使っています。耳をふさぐことがないので後ろからくる人や、自転車に驚くことがなくなりました。 *Bluetoothヘッドフォンと骨伝導ヘッドフォン ウォーキングで音楽を聞くデメリットは周りの音が聞こえないこ... 2020.04.06 ウォーキング一日一回新しいことを
未分類 どうせすぐに忘れるからどんどん読めばいい。読書のハードルを下げる方法 最近はたくさんの本をパッパと読むようになりました。じっくり読んでもすぐに忘れてしまうからです。そう思うようになってからは読書のハードルが一段と下がりました。 読んでもすぐに忘れる 本を買うと、最初から最後までしっかり読まなくてはいけないと思... 2020.04.05 未分類
ウォーキング 5つの「ウォーキングあるある」その傾向と対策 5つのウォーキングあるあるです。ウォーキングをしていて、よくあることやその対策をまとめてみました。 *雨の伏見川にて ウォーキングをしていると ウォーキングをしていると、いつもいろいろなことが起こります。 いつでも、どこでも、だれでもできる... 2020.04.03 ウォーキング
趣味 Amazonから届いたのは別の色。よく確認するとパッケージだけ別の色 Amazonでグレーの骨伝導Bluetoothイヤホンを注文しました。届いた商品のパッケージはイエローでした。中身の商品は注文どおりのグレーでした。 購入したのは骨伝導Bluetoothイヤホン 先日、Amazonで骨伝導Bluetooth... 2020.04.02 趣味