トレーニングコーチの生き方 大型免許をとったのは、部活の引率をしたかったから
マイクロバスを見ると、大型自動車免許をとったときの気持ちが、思い出されます。 県立野球場にて 社会人になって初めて挑戦したのが大型自動車免許 高校野球石川県大会を見に行ってきました。 スタンドに入る前に駐車場で見かけたマイクロバス。 何気な...
2019-04
トレーニングコーチの生き方 
トレーニングコーチの生き方 私の師匠はみんな変わった人だった。でもみんな教えるのが上手かった。
私には各分野に師匠がいます。センスのない私にある程度の結果を出してくれました。 私が大好きな写真。AT師匠が試験前送ってくれた写真です。 師匠の特徴 私には師匠と呼べる人が何人もいます。 直接教えてもらった人から、書籍やブログなどで影響を受...
未分類 「トレーニングしたい。」小４の姪っ子に、言ってもらう方法
「おじちゃん、今日もトレーニングしようね。」久しぶりに会っても言ってくれます。 スクリーンショット 小４の姪っ子 連続ジャンプ挑戦中 「トレーニングしよう」があいさつ代わり 「トレーニング、今日しようね」が、姪っ子からのあいさつです。 小4...
トレーニングコーチの生き方 トレーニング資格は取得後がたいへん。でもあたりまえ。
トレーニング資格にチャレンジしようと思っている人も多いはず。勉強して、受験料払って、合格してもそのあとも、たいへんです。 資格は更新しなくてはいけません トレーニングやトレーナー活動を仕事にしたい人は、トレーニング資格の取得を目指すと思いま...
トレーニング トレーニング、３つのおきて
「おきて」それは原則のこと。トレーニングを効果的におこない、目的を達成するには3つの「おきて」が必要です。 トレーニングには３つの「おきて」があります。 ・負荷をかけること ・順を追って、少しずつ進むこと ・くらべてみたとき、ちがっているこ...
トレーニング 筋力トレーニングの順番。一番、鍛えたいところから始めよう。
筋力トレーニングをするときはやる順番が気になります。私は一番鍛えたいところから始めるように言っています。 流山市 NSCAジャパン HPCにて 鍛えたい筋肉のトレーニングをなるべく最初に よく高校の先生に聞かれるのが、筋力トレーニングの順番...
トレーニング トレーニングをしたら記録をつけよう。
ウエイトトレーニングをしている時、記録はつけていますか。A6サイズのノート ジェットストリームペン（uni) 記録をしない理由 スポーツクラブなどで、ウエイトトレーニングをしている人を見ると、ほとんどの人が記録をつけずにトレーニング...
トレーニングコーチの生き方 スクールタイマーを使い始めてみました。
残り時間を意識したくてスクールタイマーを使っています。 ＊Living Hallのスクールタイマー ８cm 残り時間の意識 50歳を過ぎた頃から、残り時間を気にするようになりました。 私が生まれてから今日で18646日目 80歳まで生きると...
未分類 習慣化。21日説は本当か
21日間続けると習慣化できるという「21日説」。 私にはまったく当てはまりませんでした。 苦しんで苦しんでの21日間 ブログを初めて今日で22日目。 以前、本か、なにかで「21日間、続けると習慣化できる」と書いてありました。 それを信じて、...
未分類 月に1回だけど、トレーニング指導をしている理由
4年前から、月に1回だけトレーニング指導している社会人チームがあります。木島病院アスレティック棟 にて 月に1回の指導で効果はあるのか よく、トレーニング業界以外の友だちに 「月1回だけのトレーニング指導で効果あるの？」とか 「月1で強くな...